عاوز تتغير؟؟

التغيير::يجب ان نطور ونجدد دائما من انفسنا والا تحجرنا (الفليسوف الالمانى جوته)

المحطات الست للتغيير:-

1_الملاحظه

فتش فى نفسك راقب شريط حياتك...الق نظره على ذاتك

لاحظ سلوكك وافعالك الى ان تقع على السلوك السىء والذى يحتاج للتغيير

ستجد ان هناك شىء انت غير راضى عنه ..او يسبب لك مشكلات دائمه..ضع دائره حول هذا السلوك ثم انتقل للمرحله القادمه

2-القرار

انا لا ازور والدى ووالدتى الحل اذن ان اذهب اليهم حالا

انا ادخن: اذا الحل ببساطه ان اهشم علبه السجائر التى تنام فى جيبى..اخاصم اخى او صديقى ارفع سماعه الهاتف واصلح الخلافات التى بينكما

اذا لاحظت خلل ما فى حياتك وقر فى وجدانك انه خلل يسبب لك المشكلات فالحل الامثل والطبيعى ان تبادر وبلا ابطاء

الى اتخاذ القرار حالى بتعديل الخلل

3-التعلم

اشياء كثيره جدا نود تغييرها ولكن يقف الجهل حائلا دون تحقيق هذا التغيير...والحل الامثل لهذه المشكله هو بذل مزيد من الجهد من اجل التعلم وتثقيف النفس

وفى كثير من الاحيان يكون للمعلومات التى لديك عن شىء ما بالغ الاثر فى التعامل مع هذا الشىء..فمثلا قراءتك عن التدخين واضراره يعد حافزا كى تقلع عنه..كذلك قراءتك عن الصلاه وفضلها وعقوبه المهمل فى ادائها.بالغ الاثر فى لفت نظرك الى اهميه الصاله اضف الى ان العلم والقراءه يتيحون لك معرفه نماذج لديها الشىء الذى تود الحصول اليه فيمكنك مضاهاته

4-الاستيعاب

بعض الناس يلجئون الى التغيير الكاسح ويؤمنون بالهبات القويه..وللاسف الشديد نسبه عودتهم للسلوك القديم تكون اكبر ممن يتغير رويدا رويدا

شخص بدين يقوم بعمل ريجيم قاس فيهبط وزنه بشكل مذهل..ثم يرتد الى سابقه

شخص لا يصلى ثم تراه فجاه يصلى الفروض والسنن يدخل المسجد الاول ويخرج بعد الجميع..ثم بعد فتره تراه لا يصلى الفرض او السنه

لذا فان الخطوات البسيطه الواثقه اهم وافضل من الخطوات الواسعه المفاجئه...بل انه كلما كثرت الخطوات المرحليه..كلما كان استيعابك للتغيير...وجدواه اكبر واعمق..فهذا من شانه ان يوفر برمجه اعمق لعقلك الباطن وينشىء لدينا العاده التى نطمح فيها بدلا من العاده القديمه التى نود تغييرها

5-الممارسه

يقول الكسيس كاريل ::لا يستطيع الرجل تغيير نفسه بدون الم فهو نفسه الرخام وهو نفسه النحات 

العاده التى غيرتها ستعلنعنها نفسها بين وقت واخر فى اختبار عملى على مدى صدقك فى عمليه التغيير..ستجد نفسك تطالبك بسيجاره

وان تهمل اداء صلاتك..وان تستمتع بوجبه شهيه جميله تفسد ريجيمك

العاده الجديده تحتاج الى صبر واصرار من اجل ترسيخها..وتعويد النفس عليها

6-الاستمراريه

المواظبه على فعل السلوك الجديد امر بالغ الاهميه..فى اى مرحله من المراحل السابقه المواظبه والاستمراريه مكون اصيل

وجزء لا يتجزا منه..احذر ان تناديك نفسك بالتوقف واهمال الاستمراريه فى هدفك

محطات فى رحله التغيير:-

نصائح يجب الانتباه اليها لكل من يطمح فى التغيير 

**حفز نفسك دائما.ايقظها من الخمول..وداعب فيها نقاط القوه والطموح اخبرها ان التغيير هو نقطه هامه فى سبيل تحقيق النجاح والسلام الداخلى

وذكرها بقول برنارد شو(التقدم مستحيل بدون تغيير واولئك الذين لا يستطيعون تغيير عقولهم لا يستطيعون تغيير اى شىء)

**اعرف نقاط قوتك واماكن ضعفك..المرء الذى يعرف نفسه جيدا هو اقدر الناس على طرق باب النجاح..حدد ما هى قدراتك..وركز على الاشياء التى تحتاج الى تنميه وتغيير

**يقول جيمس جوردن(الامر ليس ان بعض الناس يملكون الاراده واخرون لا يملكونها...بل ان البعض مستعد للتغيير والاخرون لا)

يجب ان تكون لديك رغبه قويه شديده وقناعه راسخه بالتغيير..يجب ان تتمتع بالثقه فى النفس تدفعك للتعبير عن ابداعك فى مقابل عجزك وخوفك من الفشل

**انت اكرم خلق الله والمخلوق الوحيد القادر على تحقيق اهدافه فى هذه الحياه..الوحيد الذى وهبك الله سبحانه وتعالى القدره على الارتقاء وتحسين مستواك سواء(الروحانى او الاجتماعى او الفكرى او المادى)

يجب ان تستعمل هذه النعمه الاهيه فى تغييرنفسك الى الافضل ..الى الاحسن ..وترتقى الى مراتب المتميزين :)

-->من كتاب سيطر على حياتك<--